À propos
J'ai découvert le yoga et la méditation il y a plus de 15 ans et cela a été une révélation pour moi. Je me suis formée pour enseigner et transmettre ce qui est pour moi une véritable médecine pour le corps comme le mental. J’ai compris que sur le tapis je pouvais développer les qualités que je voulais voir fleurir en moi.
Je suis diplômée en 2019 de la Patanjali International Yoga Foundation, Inde (200h) et en 2023 de l'école Yogmantra à Bali (100h). Je me suis également formée en anatomie du Yoga à l’Institut Blandine Calais Germain (Paris).
Cours
Le yoga est une discipline complète et globale dont les bienfaits sont nombreux et reconnus (améliore le sommeil, la concentration, réduit le stress, améliore l’équilibre et la force, réduit les risques cardiovasculaires, etc. ).
J'enseigne le Hatha Yoga, un yoga traditionnel. Un cours se compose d'une série de postures auxquelles on associe le contrôle du souffle et la concentration.
Mes cours s'adressent aux débutants jusqu'au niveau intermédiaire. Je vous accompagnerai avec bienveillance vers la connaissance de votre corps et la définition de vos objectifs.
Contactez moi pour réserver des cours individuels ou collectifs à Sophia-Antipolis (Mougins, Valbonne, Biot, Antibes).
